Exprésate Corporalmente

Parecía que nunca iba a llegar pero sí, llegó. El día anterior hablamos de levantarnos temprano para ir con tiempo y poder ensayar, así, la actuación final. Al llegar al gimnasio de la Universidad, ya había varios grupos ensayando pero fuera del recinto porque estaba cerrado. Estábamos todos muy nerviosos y, a la vez, expectantes para ver cómo nos salía el último baile de la carrera, tanto al propio grupo como al resto, así como la prueba del "Match de improvisación". Se escuchaban preguntas como: "¿Cómo creéis que van a evaluar?¿Serán muy estrictos? Joe, estoy muy nervioso...". Una vez que llegó el encargado de abrir las puertas del gimnasio, nos disponíamos a subir hacia la sala donde hemos dado todas las clases y donde íbamos a realizar dicha actuación. Delfa y Sonia decidieron (con el beneplácito nuestro) de empezar primero con las actuaciones y, después, terminar con el Match de Improvisación. Pienso que es mejor exponer lo que llevas primero ensayado para...

Como nos comentaron Sonia y Delfa en un correo (y en la última clase teórica), el día de hoy no íbamos a tener teoría, sino que todos los grupos debíamos ensayar nuestras puestas en escena de cara al día de mañana, viernes 28, donde tendríamos que representar dichas actuaciones. En el caso de nuestro grupo, solo nos faltaba una parte de nuestro baile y a base de probar e intentar varias cosas, nos salió lo que queríamos hacer, con todo el atrezzo preparado. Después de mucho ensayo y de repetir muchas veces todo el baile Acrocoreográfico, lo teníamos  bastante claro y dominado para que mañana, en la actuación, todo saliera perfecto. 

Hoy nos tocaba dar la clase de Danzaterapia (introducida en la última clase teórica con Sonia) y así estábamos dispuestos nada más llegar al gimnasio de la Universidad. Sin embargo, el bedel nos avisó que la profesora iba a llegar más tarde, parece que se encontraba mal.  Cuando llegó, nos comentó que no estaba en la situación idónea para impartir la clase de danzaterapia, por lo que nos dio la opción de seguir ensayando nuestras coreografías, con el fin de ir perfeccionando los movimientos y la secuenciación de los diferentes bailes.  En nuestro caso, nos vino muy bien para tener dominado casi todos los pasos de la actuación. Además, varios del grupo aprovecharon y compraron todo lo necesario para el día de la actuación (el atrezzo). 

Después de una semana sin clase con Delfa, nos disponíamos a empezar la sesión de Calidad de Movimiento. Ha citado a Rudolf Von Laban para explicarnos sus cuatro características del movimiento: - Peso, dividido a su vez en "fuerte" y "suave". - Tiempo, dividido en "lento" y "rápido". - Flujo, estructurado en "fluido" y "entrecortado". - Espacio, separado en "rígido"(lineal) y "flexible" (ondulado). El primer ejercicio para calentar fue que teníamos que ir andando por el aula y, mientras, él iba marcándonos la característica del movimiento que debíamos hacer. Al principio, era de uno en uno, pero más tarde lo complicaba mezclando varias características. Por ejemplo, "fuerte", "lento" y "entrecortado" e, incluso, "rígido". Es un ejercicio que se puede meter para cualquier edad y etapa de Primaria ya que también se trabaja el ritmo musical, por lo que se p...

Hoy en la clase teórica hemos tratado por grupos las diferencias entre acrosport y acroyoga, y la diferencia que existe entre emoción y sentimiento. Foto de lo realizado en clase:  Después, Sonia nos ha explicado que la palabra Yoga significa "unión", por eso mínimo es necesaria la presencia de 2 personas (si no se tiene cuidador), y se busca que exista la máxima confianza entre las personas implicadas en la figura de acroyoga. Las personas implicadas en las figuras de las 2 disciplinas se llaman de distinta forma: Portor y ágil (y cuidador) - Acrosport Base y volador (y cuidador) - Acroyoga Las 3 posibles funciones de un cuidados podrían ser la de evitar las caídas,  da un soporte psicológico, y en cuanto al punto técnico puede corregir las posturas de las 2 o más personas implicadas en las figuras. El acrosport también tiene transiciones de unas figuras a otras, al igual que el acroyoga. Sin embargo, no se suelen enseñar en las escuelas, suelen s...

Después de un largo periodo de descanso en Semana Santa, nos disponíamos a seguir con las clases de Expresión Corporal. Nos tocaba dar "Acroyoga". En mi caso, no he podido realizar la sesión todo lo bien que me hubiera gustado ya que tenía problemas médicos. Aún así, intenté hacer la mayoría de posturas, y participando en todas ellas como cuidador, al menos. Empezamos la clase formando un círculo, con una colchoneta por parejas, y realizando todos a la vez una serie de movimientos (de forma individual) bastante difíciles, desde mi punto de vista, sobre todo si eres poco flexible. Todo esto se realizaba mientras, de fondo, la profesora Sonia nos ponía música de fondo. Además, como elemento sorpresa, trajo a la clase a un "colega" de profesión, llamado Roberto, que durante toda la sesión estuvo ayudándola para realizar los ejemplos de las posturas a realizar, y dándonos apoyo y consejo cuando nos tocaba a nosotros hacerlo. Fue un auténtico lujo ver cómo los profe...

En la sesión de hoy con Delfa, hemos empezado con pasos de baile más difíciles a los que estábamos acostumbrados. Tal es así que siendo sincero, me ha costado bastante. Comenzamos con un baile para calentar, sencillo, que preparó e ideó Delfa para su sobrino con motivo de celebración de un carnaval. Una vez hecho esto, pasamos al siguiente baile, donde ya se nos pedía expresar más con la cara, con nuestro cuerpo. Ya no valía seguir solo los pasos (trabajo difícil, he de decir), sino expresar por todos los poros de tu cuerpo lo que estuvieras sintiendo en ese momento. Las canciones con sus respectivos bailes, ordenadas de menos a mayor dificultad, tanto en pasos de baile (incluyendo saltos, giros, etc.) como en expresión corporal (más gestos, mayor expresividad): - "Rockabye", de Clean Bandit - "Can't Stop The Feeling", de Justin Timberlake - "Si te vas", de Enrique Iglesias - Creo que era "Move your body", de Sia - "...

Hemos comenzado la clase identificando en la primera sesión (arriba descrita) las partes de la sesión estructurada según la estructura-sesión tipo de expresión corporal. Sonia nos ha comentado que en un mismo ejercicio pueden presentarse las cuatro partes de la parte principal, por así decirlo, debido a las propias variantes de dicha actividad. De primeras no lo vi cuando previamente a la clase estructuré sesión de esta forma, pero luego en clase se pueden observar con claridad.  Después, teníamos que ver la diferencia existente del término "Expresión corporal" entre la LOE y la LOMCE. En la LOE teníamos objetivos, y hay uno en concreto que nos habla de la expresión corporal, dándole una gran importancia al término. El bloque de contenidos está secuenciada por ciclos, y se puede ver bien qué puedes hacer por cada ciclo. Con la LOE, está muy guidado, cosa que puede ser positiva o negativa. En cuanto a la LOMCE, no hay bloque de contenidos, pero lo divide en situacio...

Empezábamos la sesión de hoy ensayando el baile de "Madre Tierra", de Chayanne, que tuvimos que crear cada subrgupo la semana pasada con Sonia. Una vez que estábamos dispuestos a exponerlo frente a nuestros compañeros, la profesora nos comentó que al ser muchos subgrupos, íbamos a mezclar los bailes. Mientras iba sonando la canción, iba sacando un papelito con un número (previamente asignado a cada subgrupo), y teníamos que seguir los pasos de ese grupo. Cuando cambiaba el número, seguíamos a dicho grupo, y así continuamente. Una vez hecho el calentamiento, nos disponíamos a realizar otra danza típica de un país, en este caso, de Dinamarca, llamada "Danza de los 7 saltos", que tiene en total 7 posturas de equilibrio. En círculo, lo hemos desarrollado con alguna caída que otra, ya que era difícil mantener el equilibrio. Después, cada subgrupo, teníamos que crear otras 7 posturas de equilibrio distintas. Esta vez, cuando estábamos toda la clase en un círculo gran...

Para la primera clase con Delfa teníamos que desayunar igual de bien que con las de Sonia, porque nos ha hecho currar, y mucho. Y, creo que puedo hablar por el resto de la clase, ha valido la pena. Sin embargo, empezábamos la clase teniendo que escribir cada uno una frase en un pequeño folio, la que quisiéramos. Todos nos preguntábamos: ¿y esto? ¿Para qué? Una vez que todos habíamos terminado de hacer esto, Delfa nos explica que la clase de hoy iba a tratar sobre la IMPROVISACIÓN. Nos ha recordado que hay una parte del examen, que es un 30% de la nota, que consiste en desarrollar un match de improvisación. Antes de llegar a dicho término, nos hemos puesto a calentar, pero no un calentamiento típico de correr o algo físico, si no relacionado con la improvisación. Estábamos todos expectantes... ¿Cómo se puede calentar así? Pues bien, en la primera actividad hemos empezado disponiéndonos en un gran círculo. Teníamos que realizar dos gestos: uno consistía en gritar y, a la vez, señala...

Hoy nos tocaba la primera clase teórica del curso. Al principio, Sonia nos recordó que si teníamos alguna duda, se la expusiéramos a través del Aula Virtual, para que fuera más dinámica la clase y no tardaramos tanto en empezar la clase. Una vez dicho esto y recordar cosas sobre el proceso de elaboración del diario, como era de esperar, íbamos a tratar el tema: "Expresión Corporal". ¿Sabemos poco o mucho de este término? En eso ha consistido la clase, una evaluación inicial sobre nuestros propios conocimientos acerca de dicha disciplina. En grupos de 5 o 6 personas debíamos contestar cinco tags para, después, poner las respuestas en común con el resto de la clase, nombrando a un portavoz dentro de cada grupo: -¿Qué es la Expresión Corporal? - Elementos que la componen. ¿Qué se puede trabajar? - Importancia - Diferencia metodológica (con otros contenidos de EF) - Diferencia estructura-sesión Fue una situación muy graciosa, ya que la mayoría del grupo sabía...

Después de un periodo intenso de prácticas durante 4 meses, volvemos a las clases para dar la asignatura de "Expresión corporal". Al empezar este curso, y ver que nos tocaba esta asignatura, entre los compañeros de clase era inevitable pensar en cosas que podríamos hacer en ella: bailar, cantar, interpretar teatro... ¡Qué vergüenza!, ¿no? Llegábamos a la presentación a las 9.00 h de la mañana, y solo faltaba la profesora por llegar y algunos alumnos que se han atrasado un poco. Normal, era el primer día, y previamente había habido un cambio de hora, ya que iba a ser a las 11.00 h dicha presentación. En esta, una vez llegada la profesora Sonia, se ha presentado y nos ha contado en qué iba a consistir la asignatura y cómo se iba a evaluar: - Baile con acrosport (Acrocoreográfico), en grupos y va a contar un 30 % de la nota final. - Un "Match de improvisación", que consiste en improvisar una vez que te pongan una pieza musical u otra situación similar. Podía...