19/4/17 - "Acroyoga (Práctica)"

Después de un largo periodo de descanso en Semana Santa, nos disponíamos a seguir con las clases de Expresión Corporal. Nos tocaba dar "Acroyoga". En mi caso, no he podido realizar la sesión todo lo bien que me hubiera gustado ya que tenía problemas médicos. Aún así, intenté hacer la mayoría de posturas, y participando en todas ellas como cuidador, al menos.

Empezamos la clase formando un círculo, con una colchoneta por parejas, y realizando todos a la vez una serie de movimientos (de forma individual) bastante difíciles, desde mi punto de vista, sobre todo si eres poco flexible. Todo esto se realizaba mientras, de fondo, la profesora Sonia nos ponía música de fondo. Además, como elemento sorpresa, trajo a la clase a un "colega" de profesión, llamado Roberto, que durante toda la sesión estuvo ayudándola para realizar los ejemplos de las posturas a realizar, y dándonos apoyo y consejo cuando nos tocaba a nosotros hacerlo. Fue un auténtico lujo ver cómo los profesores nos enseñaban todas las posturas y poder aprender de ellos para hacerlo nosotros y, sobre todo, para transmitirlo a nuestros alumnos de la forma correcta.

Hicimos flexiones pero de una forma muy divertida (y que podemos incluir, incluso, en una unidad didáctica con sexto de primaria): en círculo, y en posición de flexión o plancha, tenías que ir tocando la mano izquierda de tu compañero situado en el lado izquierdo, y viceversa.

Una vez calentado, nos poníamos por parejas y realizamos una series de posturas:ç

- Calentamiento "Saludo al sol".

- Trabajo de abdominales. Esta me pareció muy divertida. En la misma tarde, lo realicé con alumnos de 1º y 2º de la ESO y les encantó. Es una forma muy lúdica y educativa para trabajar los abdominales y no hacerlo de la forma tradicional e individual con los alumnos.

- Trono abierto (el "volador" se sienta sobre el "base", hacia delante).

- Trono cerrado (el "volador" se sienta sobre el "base", hacia detrás).

- "La ballena" (el "volador" debía sentarse sobre el "base", pero los pies de éste estaban bajo las axilas del otro. 

Al agotarse el tiempo, no pudimos hacer la parte del "masaje tailandés", que sería la "relajación holística", propiamente dicha, de la estructura de las sesiones de Expresión Corporal.

REFLEXIÓN

Bajo mi punto de vista, es bastante complicado incluir dicha unidad didáctica en Educación Primaria. Como ya he comentado en otras entradas, es cierto que de meter estas actividades en alguna etapa de Primaria sería en el tercer equipo, más concretamente en 5º y 6º de Primaria. Puede ser divertido para los alumnos y alumnas pero también puede ser peligroso el subirse unos encima de otros, aunque haya gente ayudando. Si tienes un grupo que trabaja bien, son responsables y físicamente interesantes, podría estar bien hacer estas actividades y figuras con ellos y ellas.