21/4/17 - "Calidad del movimiento" (incluye VIDEO)

Después de una semana sin clase con Delfa, nos disponíamos a empezar la sesión de Calidad de Movimiento. Ha citado a Rudolf Von Laban para explicarnos sus cuatro características del movimiento:

- Peso, dividido a su vez en "fuerte" y "suave".

- Tiempo, dividido en "lento" y "rápido".

- Flujo, estructurado en "fluido" y "entrecortado".

- Espacio, separado en "rígido"(lineal) y "flexible" (ondulado).

El primer ejercicio para calentar fue que teníamos que ir andando por el aula y, mientras, él iba marcándonos la característica del movimiento que debíamos hacer. Al principio, era de uno en uno, pero más tarde lo complicaba mezclando varias características. Por ejemplo, "fuerte", "lento" y "entrecortado" e, incluso, "rígido". Es un ejercicio que se puede meter para cualquier edad y etapa de Primaria ya que también se trabaja el ritmo musical, por lo que se podría incluir en una unidad didáctica de música y de Educación Física.

Para unirlo y hacerlo más cooperativo, Delfa fue sacando varios compañeros (hasta que todos lo hubiéramos hecho) y poniendo un tema a representar, con las características de los movimientos que él nos dijera. En mi caso, me ha tocado hacer 100 m. libres de natación, tumbado por el suelo (trabajando la altura baja). Ha sido muy divertido, la verdad, y muy educativo, ya que en todas las representaciones se ha podido ver que se trabajaban las 3 alturas: natación, baloncesto, tenis...

Después de esto, ya nos hemos subdividido en grupos de 3 (dentro de cada subgrupo de clase) para poner en práctica las 4 pruebas del "Match de Improvisación" del próximo 28 de Abril de cara al examen. Hemos ido practicando cada una de la siguiente forma:

Prueba	Característica del Movimiento
Número de palabras	Fuerte
Cuadrado de emociones	Lento (como si fuéramos "mudos")
Cambio de estilo/historia	Entrecortado (simulando a un tartamudo)
Contrarreloj	Rígido (1', 30'', 15'' y 5'')

Como se puede observar, la mayoría de movimientos son "antinaturales" para poder practicarlos y no caer en los movimientos que hacemos cada día con normalidad.

Para terminar la clase, y también de cara al examen, hemos hecho un "simulacro" en toda regla, que ha sido muy divertido. Haciendo un círculo, íbamos saliendo de tres en tres y practicando una de las pruebas del Match que nos dijera Delfa, donde el resto de compañeros iba marcando las reglas: número de palabras que podía decir cada uno, las diferentes emociones, el tema de cada historia...

En nuestro caso, nos ha tocado "Número de palabras" que, bajo mi punto de vista, es de las más complicadas ya que tienes que estar muy pendiente del número de palabras que dices, sin poder quedarte corto ni pasarte, además de ser original, seguir la historia y meter alguna característica del movimiento (siempre que fuera posible).

REFLEXIÓN

La prueba de las "Emociones" la metí en una de las sesiones con mi grupo de 1º y 2º de la ESO de mi equipo de baloncesto en el CB Fuenlabrada y fue todo un éxito, donde los chicos lo representaron, incluso, delante de sus padres y madres. Lo más curioso es que con este ejercicio en concreto están aprendiendo a trabajar en equipo, a respetar el turno de palabra, a controlar sus emociones, a mejorar su expresión verbal y corporal y a desinhibirse, entre otras muchas cosas. Aquí podéis ver una muestra de aquel espectáculo tan gratificante tanto para padres, jugadores y cuerpo técnico:

Con esto quiero decir que este tipo de actividades son todas válidas para cualquier edad, también para adultos. Si desde edades tempranas se trabajaran este tipo de cosas tendríamos, seguramente, niños y niñas menos frustrados y frustradas y una sociedad capaz de resolver los problemas del día a día de una mejor manera al estar acostumbrados a lidiar con la improvisación y con situaciones imprevistas, pero de una forma lúdica y educativa.